ダイエット
2012.03.27
今日も晴れ、強い霜が降りて寒い朝になりました。
快晴でしたので、とても乾燥していて洗濯物も良く乾きましたよ。
さて、今日から子ども達は春休み、学校まで送っていかなくていいので
午前中は一緒に畑に収穫に行きました。
ほうれん草と写真の白菜の花をたくさん摘みましたよ。

白菜の花はきれいに洗って、さっと湯がいて水切りして
ゴマドレッシングと和えました。
ボールいっぱい摘んでも、私の握力でかなり減るんです。
ゴマドレッシングは高カロリーですが
歯ごたえがあるので、これだけでお腹いっぱいになります。
去年やっと痩せたので、たまに野菜しか食べない日を作って
リバウンドしないよう気をつけていますよ。

訪問ありがとうございました。
快晴でしたので、とても乾燥していて洗濯物も良く乾きましたよ。
さて、今日から子ども達は春休み、学校まで送っていかなくていいので
午前中は一緒に畑に収穫に行きました。
ほうれん草と写真の白菜の花をたくさん摘みましたよ。

白菜の花はきれいに洗って、さっと湯がいて水切りして
ゴマドレッシングと和えました。
ボールいっぱい摘んでも、私の握力でかなり減るんです。
ゴマドレッシングは高カロリーですが
歯ごたえがあるので、これだけでお腹いっぱいになります。
去年やっと痩せたので、たまに野菜しか食べない日を作って
リバウンドしないよう気をつけていますよ。

訪問ありがとうございました。
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